Aktuality

Kurz nordic walkingu pro seniory bude na podzim. Foto: archiv ÚMOb Poruba

Nordic walking pro seniory

Aktualizováno 11.08.2026 16:46

Nordic walking neboli severská chůze je moderní a dynamická chůze s holemi, která zlepšuje fyzickou kondici. Ideální je zvlášť pro seniory, protože chůze na rozdíl od jiných druhů sportů nezatěžuje klouby a vazy a dá se provozovat i ve skupině přátel. Ačkoli se zdá, že na chození s holemi není nic zvláštního, pokud má mít nordic walking správný efekt, musí se to umět. A právě to se mohou porubští senioři naučit v kurzu, který pro ně připravil městský obvod Poruba.

Ilustrační foto: archiv ÚMOb Poruba

Rychlý kontakt