Senioři si zlepšují fyzickou kondici — Autor: poruba7 — Poslední změna: Středa 20.07.2016 15:46

<p style="text-align: justify; ">Nordic walking neboli severská chůze je moderní a dynamická chůze s holemi, která zlepšuje fyzickou kondici. Ideální je zvlášť pro seniory, protože chůze na rozdíl od jiných druhů sportů nezatěžuje klouby a vazy a dá se provozovat i ve skupině přátel. Ačkoli se zdá, že na chození s holemi není nic zvláštního, pokud má mít nordic walking správný efekt, musí se to umět. A právě to se mohou porubští senioři naučit v kurzu, který pro ně připravil městský obvod Poruba.</p>

Pohyb dříve narozené baví — Autor: poruba7 — Poslední změna: Středa 20.07.2016 14:52

<p style="text-align: justify; ">Kurz Nordic walkingu a kondiční lekce zaměřené na protažení a zpevnění svalů i proti bolestem páteře mohli před prázdninami absolvovat porubští senioři. Kurzy pro zlepšení jejich fyzické kondice připravil městský obvod Poruba.</p>

Vyšlo prázdninové číslo zpravodaje PRIO — Autor: poruba7 — Poslední změna: Pátek 01.07.2016 17:33

<p style="text-align: justify; ">Prázdninové číslo informuje o chystaných investičních i společenských, kulturních a sportovních akcích a ohlíží se za uplynulými událostmi. Nezapomíná ani na informace ze škol nebo z historie Poruby. Prázdninové číslo zpravodaje PRIO je umístěno v sekci <span><a class="external-link" href="https://poruba.ostrava.cz/cs/o-porube/media-a-zpravodajstvi/prio-radnicni-zpravodaj/rok-2016" target="_self" title="">Média a zpravodajství/PRIO</a></span>.</p>

Zelená Porubě: lidé přihlásili jednadvacet návrhů — Autor: poruba7 — Poslední změna: Pátek 01.07.2016 17:10

<p style="text-align: justify; ">Poslední červnový den byl tím posledním, kdy lidé mohli odevzdat své návrhy do projektu Zelená Porubě – Tvoříme Porubu společně. Nakonec se sešlo jednadvacet různorodých návrhů.</p>

Zabezpečte si svůj domov před zloději — Autor: poruba7 — Poslední změna: Pondělí 27.06.2016 15:28

<p style="text-align: justify; "><span>Nastala doba dovolených a s ní i zvýšený počet krádeží v bytech a rodinných domech. Jak tomuto riziku předejít, radí policie.</span></p>

Světový pohár ve znamení německých bruslařů — Autor: poruba7 — Poslední změna: Pondělí 20.06.2016 17:03

<p style="text-align: justify; ">Němečtí bruslaři Katharina Rumpus a Felix Rijhnen triumfovali v předposledním závodu World Inline Cup, který se jel 18. června na Hlavní třídě v Porubě.</p>

Výjimečné žákovské osobnosti převzaly ocenění — Autor: porub1398 — Poslední změna: Pátek 17.06.2016 11:12

<p style="text-align: justify; ">Osmatřicet výrazných žákovských osobností porubských základních a středních škol ocenila za skvělé studijní výsledky, za reprezentaci v různých oborech mimoškolní činnosti i za pomoc druhým porubská radnice. Žáci obdrželi od starosty Petra Mihálika a místostarosty Petra Zábojníka pamětní listy a permanentní vstupenky do sportovních zařízení společnosti Sareza.</p>